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标题：清明节的由来和习俗
清明节，又称踏青节、扫墓节，是我国传统的节日之一，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。它通常在公历的4月4日至6日之间，是春季的一个重要节气。
清明节的由来，可以追溯到上古时期的寒食节。寒食节是为了纪念春秋时期晋国忠臣介子推而设立的。后来，寒食节与清明节逐渐合并，成为我国最重要的传统节日之一。
清明节主要有以下几个习俗：
1. 扫墓：清明时节，人们纷纷前往祖先的墓地，为逝去的亲人清理坟墓，献上鲜花、食物和纸钱，以表达对先人的敬意和思念之情。
2. 踏青：清明时节，春意盎然，万物复苏。人们喜欢到户外郊游，欣赏大自然的美景，感受春天的气息。踏青活动也是清明时节的重要习俗之一。
3. 放风筝：清明时节，风力适中，是放风筝的好时节。人们会制作各种各样的风筝，放到天空中，寓意着疾病和不幸的远离。
4. 插柳：清明时节，柳树发芽，生机勃勃。人们喜欢将柳枝插在家中，以祈求健康和长寿。
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